维生素检测12项怎么看

维生素检测12项怎么看？简单易懂指南！

导语：维生素是我们身体所需的重要营养素，对于保持健康至关重要。那么，如何正确解读维生素检测结果呢？本文将为您详细介绍维生素检测12项的相关知识，帮助您轻松掌握。

一、维生素检测项目简介

维生素检测通常包括以下12个项目：

1. 维生素A

2. 维生素D

3. 维生素E

4. 维生素K

5. 叶酸

6. 钙

7. 镁

8. 铁

9. 锌

10. 硒

11. 铜

12. 锰

二、维生素检测结果解读

1. 维生素A

正常范围：8.5-23.2μmol/L(250-550微克/分升)

结果解读：若数值在正常范围内，说明您的维生素A水平充足；若数值偏高或偏低，可能需要调整饮食或补充相应的维生素A。

2. 维生素D

正常范围：15-85nmol/L(40-237pmol/L)

结果解读：若数值在正常范围内，说明您的维生素D水平充足；若数值偏高或偏低，可能需要调整饮食或补充相应的维生素D。

3. 维生素E

正常范围：15-85mg/L(40-237μg/L)

结果解读：若数值在正常范围内，说明您的维生素E水平充足；若数值偏高或偏低，可能需要调整饮食或补充相应的维生素E。

4. 维生素K

正常范围：125-250μg/L(45-70微克/分升)

结果解读：若数值在正常范围内，说明您的维生素K水平充足；若数值偏高或偏低，可能需要调整饮食或补充相应的维生素K。

5. 叶酸

正常范围：4.7-29.5nmol/L(10-70ng/dL)

结果解读：若数值在正常范围内，说明您的叶酸水平充足；若数值偏高或偏低，可能需要调整饮食或补充相应的叶酸。

6. 钙

正常范围：2.12-2.62mmol/L(8.5-10.4毫克/分升)

结果解读：若数值在正常范围内，说明您的钙水平充足；若数值偏高或偏低，可能需要调整饮食或补充相应的钙。

7. 镁

正常范围：0.7-1.15mmol/L(2.5-4毫克/分升)

结果解读：若数值在正常范围内，说明您的镁水平充足；若数值偏高或偏低，可能需要调整饮食或补充相应的镁。

8. 铁

正常范围：9-27μmol/L(27-83微克/分升)

结果解读：若数值在正常范围内，说明您的铁水平充足；若数值偏高或偏低，可能需要调整饮食或补充相应的铁。